Stoelyoga in Joure

Stoel Yoga is geschikt voor jong en oud. Het is een lichte manier van yoga, die bijvoorbeeld ook erg prettig is, als je met bepaalde klachten kampt, denk hierbij aan: chronische vermoeidheid; chronische pijn; gespannenheid; burn-out; herstel na ziekte; lichamelijke beperkingen.
Stoelyoga helpt je ontspannen en maakt je op een positieve manier weer bewust van je lichaam. Het geeft je de mogelijkheid om weer te kijken naar de bewegingsvrijheid die je wél hebt. Net als bij de andere yogalessen is er bewuste aandacht voor ontspanning, ademhaling, verschillende houdingen en meditatie.
Zijn er veel aanmeldingen, dan wordt de groep in tweeën gesplitst.

Geef je op en ervaar hoe goed bewegen vanuit de stoel kan voelen.

Praktische informatie

• Docent: Anneke Bronsema
• Startdatum: 6 oktober 2026
• Locatie: Zaal nr. 7, In de Vrijloop Joure
• Lesdag: Dinsdag van 10:00 tot 11:00 uur
• Frequentie: 1x per week
• Aantal lessen: 20
• Aantal cursisten: Max. 12
• Kosten cursus: € 77,50 (excl. lidmaatschap)